脚气为什么总是反反复复？

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本文导读目录：

1、【辨症】脚气&脚气病——脚气的那些事儿

2、脚气反复发作的原因有哪些？

3、脚气为什么总是反反复复？

　　中国上古的时候,本没有脚气病、脚气的名称。在西历纪元前二六九七年的时候,《内经》称脚气病为厥。 　　在可找寻的典籍中，脚气最早是出现在东晋年间。东晋医学家葛洪（公元281-341年）在其医学著作中记载到：“脚气之病，先起岭南，稍来江东，得之无渐，或微觉疼痹，或两胫小满，或行起忽弱，或小腹不仁，或时冷时热，皆其候也。不即治，转上入腹，便发气，则杀人” 用以描述当时脚气，也就是现在说的脚气病发作症状。 　　后至梁武帝时期，因其曾书“数朝脚气， 转动不得”， 脚气一词才广为人知，并得到流传。 　　后“脚气”，随着各代典籍流传的遗漏、口口相传的字义偏差，指代的内容也就逐渐多样了起来。 　　到今日，便出现常混淆的脚气、脚气病。 　　1、脚气，学名足菌。属皮肤科问题。 　　指的是发生在足部、由真菌感染引起的皮肤问题。真菌主要以皮癣菌为主，其次是念珠菌。皮癣菌中80% 以上是红色毛癣菌和须癣毛癣菌。 　　具有传染性，脚气感染后，会累及形成手癣（手菌）、灰指甲（甲菌）。红色毛癣菌是在19世纪末，作为体癣的主要源头菌首次被重视，并在1911年首次鉴定命名，开始在世界各地进行报道。可以说，现代真菌感染问题——脚气的具体定义是在19世纪开始明确的。 　　2、感染原因主要有3个要素： 　　-感染途径：多是通过直接或接触带真菌的物品，且未清洁到位； 　　-感染人群：多是长期抵抗力弱、或是前一阶段抵抗力减弱的人群； 　　-皮肤状态：皮肤带有小破损，甚至是肉眼难注意到的微观级别小破损； 　　3、脚气的感染过程可简述为： 　　真菌通过直接或间接方式“迁徙“到皮肤上，因足部适宜它们生存繁殖的环境，在足部安家落户，以皮肤角质蛋白、汗液里的营养物质为食。从皮肤表皮层、逐渐向皮肤真皮层、皮下组织繁殖扩散，即出现不同程度的脚气感染。 　　4、脚气按感染程度可以分为： 　　-V1.0脚气 　　真菌繁殖活跃在表皮层，感染时间3个月内 　　【发痒、水泡】：皮肤出现小范围的、米粒大小的水疱，且伴随奇痒。 　　-V2.0脚气 　　真菌逐渐从表皮往真皮层入侵，感染时间3个月+ 　　【水泡、蜕皮】：水泡逐渐密集、痒感加剧、皮屑增多。 　　-V3.0脚气 　　真菌已达真皮层，感染时间1年+ 　　【蜕皮、糜烂、浸渍】：皮肤大面积蜕皮、糜烂、汗多异味、脚底蜂窝状 　　-V4.0脚气 　　真菌从真皮层开始侵蚀皮肤组织，感染时间2年+ 　　【角化、干裂】皮肤发干角化、皮纹加深、粗糙、发痒蜕皮水泡反复。 　　-V5.0脚气 　　真菌侵蚀皮肤组织达到一定阶段，感染时间5年+ 　　【皲裂、癣斑】：皮肤失去弹性、发干粗糙有裂口、角质增厚。 　　5、怎么解决、预防脚气？ 　　解决脚气，简单概述即是：配合皮肤新生代谢的基础上，清理干净皮肤表皮、真皮、皮下组织的脚气真菌。 　　草本汤浸泡是时下比较流行的清菌方式，适用于不同程度的脚气处理。通过浸泡感染部位，让汤剂从皮表开始包裹、渗透皮肤内外进行整体的、彻底真菌清除。 　　卫生方面，每日勤洗脚，勤换袜子、多晒鞋。避免私人物品共用。如：拖鞋、袜子、毛巾…… 　　注意，开始脚气真菌清除，为免真菌残留在此复发，务必坚持清菌彻底。 　　脚气解决后，手足每半年做1-2次的手足草本汤浸泡清菌，预防脚气感染。 　　1、脚气病，学名维生素B1（硫胺素）缺乏病。属营养科问题。 　　指的是由于体内缺乏维生素B1引起的机体营养性疾病。具体表现在消化分泌、循环、神经系统异常上。譬如：呕吐、心率失常、浮肿……严重时会危及生命。唐代名医孙思邈则是最早揭开脚气病之谜的人。在其死后1300年，也就是19世纪，欧洲才探索到脚气病的原因，是因为饮食中缺少维生素B1。 　　2、感染原因主要有3个要素： 　　-饮食方面 长期食用精白米或米饭洗蒸不当，或长期营养缺乏。 　　-母乳喂养 即母亲饮食缺乏维生素B1，致使母乳喂养的婴儿体内也缺乏维生素B1。 　　-慢性疾病 多种慢性疾病如厌食，致使机体降低维生素B1的吸收、或是干扰维生素B1在体内的利用。 　　-代谢方面 代谢旺盛，致使机体维生素B1的供需量不平衡。如甲状腺功能亢进、感染或高温、剧烈运动、孕妇、授乳等条件下皆可增加体内对维生素B1的需求。 　　3、脚气病的发作可简述为： 　　维生素B1的作用是，转变为TPP 后，作为辅酶参与丙酮酸脱氢和α-酮戊二酸氧化脱羧过程。维生素B1 缺乏，减少丙酮酸转化为乙酰辅酶A，减少α-酮戊二酸转化为琥珀酸辅酶A，最终损伤糖的氧化磷酸化过程，使高能磷酸盐生成减少，造成神经系统和心肌能量供应不足。 　　4、脚气病分类： 　　-1.干性脚气病 以神经系统表现为主。表现为上升性对称性周围神经炎，感觉和运动障碍，肌力下降，肌肉酸痛以腓肠肌为重，部分病例发生足垂症及趾垂症，行走时呈跨阈步态。 　　-2.湿性脚气病 以心力衰竭表现为主。表现为软弱、疲劳、心悸、气急等。 　　-3.急性暴发性心脏血管型脚气病 表现为急性循环衰竭，气促，烦躁，血压下降，严重的周围型发绀，心率快速，心脏扩大明显，颈静脉怒张。患者可在数小时或数天内死于急性心力衰竭。 　　5、怎么解决、预防脚气病？ 　　解决脚气病，重在机体内的微量元素平衡。 　　发现感染脚气病，及时就医，遵从医嘱去调节、改善饮食营养，补充机体所需。 　　预防方面，饮食上不挑食，多吃含维生素B1丰富的食物如糙米、豆类、肝、肉类等。避免过量摄入含碳酸盐的饮料，且不宜在夏季从事剧烈活动。避免长期使用利尿药治疗。采用烘烤或煮沸方式处理含硫胺素酶的食品，如蟹和鱼类。 　　欢迎关注手足皮肤问题科普博主@皮肤查一熊，本文由老查亲自撰写出品，欢迎来撩。任何形式的转载请知乎私信联系。。　　脚气指的是皮肤癣菌、酵母菌及一些霉菌感染皮肤，引起的足癣，属于浅部真菌感染问题。 　　想要彻底根除脚气，就需要对皮肤及经常穿戴的鞋袜进行彻底的清菌。 　　倘若有残菌没有被清除，其很快就会再次繁衍、感染皮肤，再次引起脚气问题。 　　清菌的主要影响因素： 　　1）依从性差：个人没有做到坚持清菌，看到皮肤有好转、尤其是脚不痒了，很快就停止清菌，致使皮肤深层的感染真菌没有被清除、脚气很快复发。 　　2）渗透性差：用简单的软膏涂抹皮肤，大多只能对皮肤表层的真菌进行清除，很难渗透皮肤、深层清菌，导致脚气经常性复发。 　　3）鞋袜卫生差：引起脚气的真菌不仅可以在皮肤上生存，还能在鞋袜上滋生，如果鞋袜换洗不勤、没有做好除菌，那么就很容易造成脚气的反复感染、出现复发。 　　4）皮肤经常摩擦受损：皮肤自身也拥有抵御真菌感染的能力，如果局部皮肤的破损比较严重、免疫能力下降，就很难抑制真菌的繁衍、致使脚气容易复发。健康皮肤与破损皮肤 　　人体的免疫力无处不在，皮肤也是如此，其作为身体上最大的器官，面积约占体重的5%-8%，有着重要的屏障保护功能。 　　皮肤的结构很复杂，高度特异化，主要由表皮、真皮与皮下组织三部分构成，可以很好的防止外界刺激造成的损伤，能阻挡异物和微生物入侵。 　　其中，皮肤中的许多细胞都可以产生抗菌肽，对身体皮肤的免疫力至关重要。 　　抗菌肽有广谱杀菌作用，可以通过产生细胞因子和炎症趋化因子，活化免疫细胞及转录因子，调节机体免疫，抵抗微生物的入侵[1]。 　　除此之外，皮肤中还有很多相应的免疫细胞，对人体皮肤健康的保护起着关键作用。 　　如果机体的免疫力下降，如运动量极低、经常熬夜、作息不健康等，都会降低皮肤抵御真菌感染的能力，致使脚气很容易复发感染。皮肤中的免疫细胞 　　想要彻底解决脚气问题，一定要坚持清菌、彻底清菌，不能半途而废。 　　对于脚气问题的根除，还要注意鞋袜清菌、健康生活，增强身体免疫力、以防再次出现感染问题。脚气恢复实例　　第一个原因是没有做好预防（也就是个人卫生，生活习惯等），再次被真菌盯上。第二个原因就是，你的脚气压根就没好彻底！！只是暂时的隐藏起来了而已！！等待合适的时机，就会卷土重来。 　　至于我为什么会了解的这么清楚，那是必须的啊！脚气这个玩意跟了我那么多年，好不容易才把它解决了，才拥有了现在如此白嫩健康的脚丫，我对它可是了解的太深了！！！全文叙述最终达到效果因人而异 　　一开始的时候只是脚底有一点脱皮，发痒，不怎么严重所以我也就没太在意，结果没多久指缝就开始溃烂了，脚底板一大片一大片的脱皮，超级痒，就这还不敢挠，挠起来痛就不说了，挠完后更痒。 　　那段时间天天晚上都痒的睡不着，这还不断啥，脚痒脱皮一天比一天严重！晚上睡一觉早上起来床上就有很多的死皮，那叫一个恶心，自己都看不下去。太难了啊！ 　　每年一到夏天，都只能看着别的女孩子穿着漂漂亮亮的凉鞋出去玩，我压根不敢把脚露出来，闺蜜还说我的jiojio是魔法伤害，味道太冲了.... 　　期间我也试了很多种方法，各种涂的抹的，很多都没有什么很明显的效果，但是我也在不停的尝试，一直到前段时间，我才算是把脚气这个东西彻底的摆脱了，现在脚底板又光滑又健康，指缝也是健健康康的，爱了呀！ 　　也不枉费我折腾这么久时间，没有的有痒又臭的脚气，谁还不是个精致的小仙女了！！ 　　下面我把自己的经验分享给大家，都是满满干货浓缩成的精华，建议先点赞＋收藏防丢失，相信我，看完这篇回答，你会发现，夏天穿着漂亮的凉鞋，配上好看的小裙子是真的好好看。 　　文章目录： 　　一，脚气的原因 　　二，错误的方法 　　三，怎么有效摆脱脚气 　　四，日常生活习惯预防（正确生活方式才不会有脚气） 　　进入正题，我们先来了解一下基础概念，再来更好的攻破脚气的大难题。 　　想要彻底摆脱脚气，首先就要了解自己的脚气是怎么来的！ 　　众所周知脚气是由真菌感染引起的 　　主要致病菌为红色毛癣菌（就是下面这个家伙） 　　而引起真菌感染的主要原因大多就是下面这些：第一；本身你就是真菌携带者（脚气就是真菌造成的）在中国每2个人就有一个人有手足菌，时间久了，真菌入侵到真皮层，就引发了脚气。第二；经常穿不透气的鞋子，尤其在夏天，天气比较燥热，脚出汗的时候使鞋内经常处于潮湿状态，而且清洁杀菌工作没有做到位，给真菌制造出舒适的繁殖环境。第三；日常用的洗脚盆，擦脚巾，拖鞋等和家人共用，或者公共场所乱穿拖鞋，被传染上了脚气。 　　1.用激素类药膏来除脚气实际上，这类yao膏虽然能及时的止痒，但是不能完全的根除真菌，长期用下来还会让真菌的抗yao性越来越强。我之前就是经常用，到后来效果越来越差了，连基本的止痒都做不到。 　　2.用醋泡脚亲身体验：不仅耽误了好久，还把脚泡的越来越酸臭了。奉劝大家，千万别用偏方，别去街边修脚店都是骗人的。 　　接下来重点来咯！！打起精神，这会是脚气变美好的开始！ 　　1.每天洗脚 　　不要因为懒，就忽视了脚部的清洁！每天泡脚是我必不可少的步骤！ 　　最好有一个专属自己的泡脚盆，不要和家人或者室友共用，脚气可是会传染的，万一中招了呢~~~ 　　每天晚上睡觉前用40度左右的热水泡上20-30分钟，对脚部的卫生清洁帮助可是很大的哦！ 　　2.外用杀菌 　　我用的是这个足宜舒舒竹宁，每天洗完脚，然后在喷上这个。 　　这个喷在脚上是很温和的，所以不用担心会疼什么的，一天喷上2-3次就好啦 　　属实很好用，差不多喷了快两周的时候就感觉脚上发痒的情况减轻了一些，味道也淡了很多，指缝溃烂的地方也不疼了！！ 　　一个月的时候那些水泡都消失了，臭味也没了，不过为了保险起见，我还坚持巩固了大半个月呢，真是没让我失望嘻嘻嘻，即使现在是夏天脚也不痒了！直至今日，都没有再复发哎！ 　　3.勤换鞋袜 　　袜子一天一换，鞋子2-3天一换，可不只是单单换下来就可以了哦，立马就要清洗的。 　　换下来的鞋袜清洗干净后应该放在太阳底下暴晒，太阳光是天然的杀菌帮手~ 　　正常换袜子的周期应该是一个月，并非将袜子穿破了才换，因为无论你怎么洗，都不可以彻底的洗走真菌的！ 　　1.调整饮食 　　补充维生素，我一般是吃很多水果 　　维B有助于更好的吸收营养，在脚气的恢复中非常重要，可起到促进皮肤生长的作用 　　2.要加强锻炼 　　坚持锻炼可以快速的提高身体抵抗力，抵抗力提高了就可以抑制真菌传播~ 　　3.注意卫生 　　每天晚上洗脚，私人用品，尤其是擦脚巾自己用自己的，在公共场合加以注意拖鞋不要乱穿。 　　4.保持脚的干燥 　　平日里一定要保持脚的干燥，如果本身是汗脚，除了穿透气的鞋袜以外，平日洗脚以后要用擦脚巾把脚仔细的擦干，脚趾缝里也不要放过。不要穿半湿的鞋子，要放到太阳底下完全晒干以后再穿。 　　最后再提一下，任何方法都只是一时的，生活方式才是一辈子的。 　　希望大家都能不被脚气所侵扰，做一个香喷喷的小仙女，配得上世界上的所有美好。

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